Träningstips Oscar

TRÄNINGSTIPS MED OSCAR OLSSON

Mitt namn är Oscar Olsson. Jag har läst Kostvetenskap, Idrottsvetenskap samt Idrottsnutrion på Göteborgs universitet. Detta har lett till att jag vill arbeta med fysisk & nutritionell hälsa som fokus, som blivit min livsfilosofi även i min vardag. Mat och träning är något jag lägger mycket tid och energi på. Jag har själv kommit till insikt och förstår hur viktig sambanden mellan balanserad kost och fysisk aktivitet är för att kunna prestera bra och för att leva ett hälsosamt liv. Detta gäller alla, allt från en vanlig motionär till en elitidrottare, själv praktiserar jag detta varje dag.

Att leva som jag lär är viktigt för mig, för att skapa förtroende och vara en förebild för det jag brinner för.
Som person är jag drivande och framåt. Jag motiveras av att hitta lösningar på problem, att se problem som något som utvecklar.
Jag är med och vägleder dig till målet. Tillsammans sätter vi upp delmål och slut mål. För mig är det viktigt att ha en bra och rak kommunikation med mina elever. Jag gillar utmaningar och har provat på många aktiviteter som kräver uthållighet, målmedvetenhet och styrka. Detta har fört mig in på Triathlon och genom denna sport har jag fått lära mig mycket om mig själv och min kropp, vilket bidrar till att jag själv ständigt utvecklas. Mycket av dagens problematik när det gäller kost och träning, kan vara att få det att stämma ihop med vårt övriga sociala liv, med allt vad det innebär. Här vill jag inspirera och motivera, enskilda personer, allt ifrån vanlig motionär till elit, även grupper, företag, idrottsföreningar, till att hitta nya och framgångsrika vägar inom kost och fysisk aktivitet.

Tillsammans med Prestationskläder.se har jag inlett ett samarbete där jag arbetar för att kunna hjälpa er med råd och tips samt vägleda er till att nå ert mål inom träning och kost. Detta gör jag med hjälp av enskilda möten, föreläsningar, träningsprogram ,läger , enskilda träningspass, kostscheman och matlagningsgrupper. Ser fram emot att få inspirera och arbeta med dig.

/Oscar

oscar.olsson@o2tri.se